Mangosteen:Ένα μοναδικό φρούτο που μπορεί να σας εκπλήξει! Εδώ είναι όλα τα οφέλη για την υγεία σου!

Το Mangosteen, επιστημονικά γνωστό ως Garcinia mangostana, είναι ένα τροπικό δέντρο αειθαλές, που προέρχεται από την Ινδονησία και είναι ευρέως διαθέσιμο σε πολλές περιοχές της Νοτιοανατολικής Ασίας, όπως η Σιγκαπούρη, η Μαλαισία, η Ταϊλάνδη και το Βιετνάμ, καθώς και σε ορισμένες περιοχές της Αφρικής. Το πορφυρό Mangosteen, είναι γνωστό για τη μοναδική εμφάνιση και τη γεύση του. Ο καρπός αποτελείται από τρία κύρια μέρη: το χοντρό μοβ φλοιό, τη λευκή βρώσιμη σάρκα και τους σπόρους, που βρίσκονται μέσα στη σάρκα.

Οι σπόροι είναι εξαιρετικά πικροί στη γεύση, αν και αποτελούν και αυτοί το βρώσιμο μέρος του καρπού, σε αντίθεση με τη σάρκα που έχει γλυκιά γεύση και ιδιαίτερα έντονο άρωμα. Το Mangosteen, ως φρούτο, αποτελούσε μέρος της παραδοσιακής ιατρικής διαφόρων χωρών της Ασίας για ένα πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση του mangosteen είναι γνωστά από τον 18ο αιώνα. Είναι μια αποθήκη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών που απαιτούνται για τη φυσιολογική ανάπτυξη και τη συνολική διατροφική ευεξία.

Το Mangosteen περιέχει μια κατηγορία φυσικών φαινολικών ενώσεων γνωστές ως xanthones. Υπάρχουν δύο τύποι xanthones σε αυτό το φρούτο – οι άλφα mangosteen και γάμμα mangosteen. Οι xanthones και τα παράγωγά τους έχουν δειχθεί ότι έχουν αρκετά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της δράσης τους στην καλύτερη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Επίσης, ως αντιοξειδωτικά συστατικά, μπορούν να δράσουν ώστε να μειώσουν τα προβλήματα που μπορεί να προκύπτουν από τις ελεύθερες ρίζες.

Αυτά τα μοναδικά φρούτα είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη C. Όντας ένα ισχυρό υδατοδιαλυτό αντιοξειδωτικό, η βιταμίνη C προσφέρει στον οργανισμό αντίσταση κατά της γρίπης και μειώνει τα συμπτώματα του κρυολογήματος, ενώ είναι βασικό συστατικό για τη παραγωγή του κολλαγόνου, το οποίο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην καλή εμφάνιση της επιδερμίδας.

stylecraze.com