Σίγουρα έχετε ακούσει για τη γιόγκα και πιλάτες. Έχετε ακούσει αυτές τις κατηγορίες που υποτίθεται ότι αλλάζουν τα σώματα των ανθρώπων, μειώνουν τα επίπεδα του άγχους τους κάνει πιο ευτυχισμένους . Αλλά ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δύο; Όπως PumpUp επισημαίνει στο παραπάνω βίντεο, η γιόγκα είναι κάτι πολύ μεγαλύτερο από το Pilates. Ξεκίνησε στη Νοτιοανατολική Ασία πριν από 5.000 χρόνια, και το Pilates γύρω μέχρι τις αρχές του 1900. Και ενώ η γιόγκα έχει τη φήμη ότι είναι όλα σχετικά με το τέντωμα, αυτό είναι – αλλά είναι επίσης και η ενίσχυση ολόκληρου του σώματος σας ειδικά στα χέρια και την πλάτη σας. Πάμε να δούμε τις διαφορές!
