3 Αποδοτικοί τρόποι να ξεφορτωθείτε το λίπος της πλάτης σε πολύ σύντομο χρόνο (Video)
1. Δοκιμάστε συνδυασμούς ασκήσεων. Είναι σημαντικό οι συνδυασμοί ασκήσεων που κάνετε να βοηθούν τη λειτουργία της καρδιάς και να τονώνουν τον μεταβολισμό. Εναλλάσσοντας πολλές ασκήσεις, γίνεται πιο εύκολη η καύση του λίπους. Για παράδειγμα, μπορείτε να τρέχετε για 1 λεπτό και μετά να περπατάτε για 1 λεπτό. Έτσι, θα κάψετε περισσότερες θερμίδες. 2. Κρατήστε υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Η […]