Ίσια πλάτη: Η άσκηση του ενός λεπτού που θα μακρύνει το σώμα σου
Εκτός από το βάρος, τη διατροφή και τις ανατομικές ιδιαίτερότητες, η στάση του σώματος είναι μια πραγματικά πονεμένη ιστορία, η οποία επιδεινώνεται σημαντικά από το σύγχρονο τρόπο ζωής. Όχι ότι η χειρονακτική εργασία των προηγούμενων αιώνων δεν επιβάρυνε το σώμα με πολλαπλούς τρόπους, αλλά το σύγχρονο δίπτυχο κινητό-υπολογιστής έχει τις δικές του σοβαρές επιπτώσεις στην […]


